疫情期间宅在家该如何自我娱乐?疫情期间宅在家，可通过运动、亲子活动、培养爱好、阅读和深度思考等方式充实生活，避免陷入空虚状态。运动：运动是提升精神状态的有效方式。宅在家期间，可选取不需要开阔空间的运动，如高抬腿、俯卧撑或囚徒健身中的动作。...